Аэройога студия Владимирская

Информация может быть не достоверна

Павильон фитнеса и аэройоги приглашает всех желающих на занятия йогой в гамаках.

У нас предлагается несколько тренировочных программ:

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Помимо того, осуществляем обучение тренеров йоги, которое включает в себя базовые знания и комплексы тренировок стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Курс подойдет для всех, кто собирается работать тренером йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, хочет улучшить свою квалификационную подготовку и получить лицензию на официальную деятельность.

Аэройога — это укрепление здоровья, психологическая разгрузка, формирование правильной осанки, развивающие упражнения на разные мышечные группы и расслабление всего организма.