1 495 р.
Компании: | 88 173 (+1) |
Товары и услуги: | 111 054 |
Статьи и публикации: | 6 537 (+2) |
Тендеры и вакансии: | 741 |
Цель тренинга: эффективная адаптация к стрессовым ситуациям,
возникающим в учебе, на работе, в семье.
Приняв участие в тренинге, Вы научитесь:
- Различать стрессовые ситуации: отличать плохой стресс от хорошего.
- Справляться с экстренными стрессовыми ситуациями с помощью экспресс-приемов,
а также научитесь оптимальным способам решения длительных стрессовых ситуаций.
- Овладеете базовыми навыками эффективной саморегуляции (аутогенная тренировка).
Тренинг на повышение стрессоустойчивости проводится для взрослых 18-30 лет.
Продолжительность тренинга: 5 академических часов с одним перерывом 15 минут на кофе-брейк.
Ведущие тренинга - 2 квалифицированных психолога.
Тренинг проводится в группе 10 - 15 человек.